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持久力向上に役立つサプリ

運動をする上で、持久力はとても重要な力のひとつとなります。 野球にしろ、サッカーにしろ、どの競技でも長く活動することが必要なことが多いと思...

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体力と持久力の違いは?

運動をしているとよく「体力を鍛えろ!」と言われたり、 「持久力が足りない」と言われたりしますが、 体力と持久力はどう違うのでしょうか? ...

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持久力をあげる食べ物とは

持久力をあげたいと考えたときに、どのように運動すればいいのかと考える人は多いと思います。 しかし、運動をするために体作りもとても重要となり...