endurance一覧

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持久力の測定方法

持久力とひとえに言っても、さまざまな競技で使われる力であり、 あまり測定方法については考察されていません。 また持久力とは言え、長く...

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持久力運動時の心拍数

心拍数は運動を行うにあたり一つの重要な指標となります。 特に持久力を高めるような運動を行う際には、 心拍数を定期的に観測することで自分の...